Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2011
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Original 99% Fat Free Peach Yogurt. Mittagessen: Blueberries, Fruit Roll-Ups (1 ct). Abendessen: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Florida Avocados, Sesame Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Mixed Salad Greens, SOY VAY VERI VERI TERIYAK, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), diet blueberry juice. Snacks/Sonstiges: Vanilla Extract, Blueberries, 1% Fat Milk, Whipped Cream Cheese Spread, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Vickiauntmick's Gewichtsverlauf
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