Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 255,76g.
Frühstück: Requeijão Light Batalha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Nestlé Leite Ninho Forti+. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Kiarroz Arroz Parbolizado. Abendessen: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Requeijão Batalha Comum, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo, da Fazenda Granola Diet com Castanhas, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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annalu21's Gewichtsverlauf
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