Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 119,81g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 282,67g.
Frühstück: Красное Яблоко, Milbona British Cheddar, Tarwi Protein Powder, Вареное Яйцо, Малина, Ягоды, Кешью, Киноа (Вареный). Mittagessen: Optimum Nutrition Protein Bar, Рис Отварной, Соевый Соус (Сею), Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Кешью, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Alpro Iogurte de Manga, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Danone Grego, Грецкие Орехи, Изюм, Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Кедровые Орехи . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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