Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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102,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 60,73g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Мэри Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Форель Солёная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Киви, Греческий Салат, Морская Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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