Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыроварня Сыр Скаморца, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Гречка Отварная. Abendessen: Грейпфрут, Яблоко, Ленивые Голубцы. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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