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Guten Morgen zusammen ☕. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Maifeiertag.🍀☀️😊🔆
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77,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: Milram Burlander, Böklunder Hähnchen-Roulade, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Weintrauben, Edeka Quinoabrötchen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Wiener Schnitzel, Maredo Pfefferrahmsauce. Abendessen: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Böklunder Hähnchen-Roulade, Milram Burlander, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar, Honig. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 24 vom Mitglied: ines-h
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lippolino's Gewichtsverlauf
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