Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Café, Pain Complet, Jus de Citron. Mittagessen: Café Expresso, Riz Basmati, Lotte, Langoustine. Abendessen: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Langoustine. Snacks/Sonstiges: Pain Blanc, Tisane. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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