Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 草莓蛋糕三明治. Mittagessen: 豆腐, 牛肚, 蛤蜊/蜆, 滷肉飯, 哈根達斯 草莓冰淇淋, 豬頸肉, Kirkland 牛梅花肉片, 山藥, 金針菇, 頂好 黃金泡菜, 牡蠣, 蝦. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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