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4. gün saat 10.30
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 29,13g | Kohlh: 44,75g.
Mittagessen: Yağsız Kızarmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Fındık, Badem, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Badem, Fındık. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Bal. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, RPM - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MuKoKo-🦈's Gewichtsverlauf
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