Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 72,63g.
Frühstück: 찐단호박, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 쇠고기 미역국, 明治 ブルガリアヨーグルト. Mittagessen: 닭가슴살, 단호박찜, セブンイレブン ごろっとカニカマサラダ. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 혼합 견과류, ジョナサン パン, 無印良品 フロランタン, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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