Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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169,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 89,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 211,07g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 花椰菜, 台糖 大豆沙拉油, 主婦聯盟 冷凍玉米粒, 雞胸肉, 糙米飯, 雞蛋（整個）. Abendessen: 亨氏 亨氏黃芥末醬, 豆干, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 青花菜, Kirkland 鮭魚排, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 泰鄉 青蔥蘇打. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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