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體脂32.3%，內臟脂肪4
👩👧產後三週，沒有運動只有哺乳
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57,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: 炒青菜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 丹堤 培根野菇燉飯, 全家 南瓜濃湯. Mittagessen: 白飯, 羊肉, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 豬背排骨, 湯. Abendessen: 小卷, 豬頰肉, 炒高麗菜, 青木瓜, 豆腐皮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 橙子, 鳳梨, 家樂福 小番茄. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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