體脂31.1%,內臟脂肪3 👩👧產後四週,沒有運動只有哺乳
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: 蛤蜊/蜆, 全家 蒸蛋, 烏龍麵. Mittagessen: 排骨湯, 豬背排骨, 蝦, 炒青菜, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 白飯. Abendessen: 山藥, 豬背排骨, 大陸妹, 炸豆皮, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 木瓜, 芭樂. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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