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體脂31.6%，內臟脂肪3
👩👧產後五週，沒有運動只有哺乳
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56,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: 7-11 番茄蔬菜湯, 豬頰肉, 7-11 滑蛋雞蓉粥. Mittagessen: 白飯, 炒青菜, 豬背排骨, 蝦, 鱸魚, 魚湯. Abendessen: 排骨湯, 全家 蒸蛋湯, 全聯 豬里肌肉片, 清炒洋蔥, 炒青菜, 青木瓜, 豬背排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 紅豆, 葡萄, 芭樂, 青木瓜. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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