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🤱產後兩天量體重，開始吃月子餐
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: 玉米濃湯, 煮熟的南瓜, 石安牧場 溏心蛋筍飯飯糰. Mittagessen: 日順 寬粉, 蝦, 牛腩（瘦肉）, 美味堂 什穀飯, 豬腳. Abendessen: 豆腐, 清蒸鱸魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 湯, 雞腿, 炒菠菜, 美味堂 什穀飯. Snacks/Sonstiges: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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