Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Sistik. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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majmamar's Gewichtsverlauf
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