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Kilo verme şeklim, aralıklı oruç değil, iki öğün arasını ne kadar uzun tutabilirsen tut. Başka acayip şeyler denemeye gerek yok tatlım 😘
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 24,02g | Eiw: 18,04g | Kohlh: 24,91g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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