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Uma carne cozida com um desconsolo (chouriço) 470 calorias.
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Mittagessen: Chouriço de Carne, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Carne. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Croissant. mehr...
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konstantes Gewicht
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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