Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 326,84g.
Frühstück: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 농심 사리면, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Abendessen: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 카파오무쌉 덮밥소스, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니, 닥터유 프로 단백질바 미니, 롯데 스카치 캔디, 포스트 팝콘그래놀라, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 구운계란. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_250회 - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 37 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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