Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: wheat bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg, Dasani Bottled Water (20 oz). Snacks/Sonstiges: Flavorite Sliced Strawberries, Bananas, wheat bread, walmart gr value natural peanut butter. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
You've been doing great, no gain is still good. Have a great weekend!
26 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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