Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 煎雞蛋, 炒花菜, 炒青菜, 白飯, 炒桂竹筍. Abendessen: 絲瓜湯, 全聯 厚片白吐司, 炒花菜, 豆乾炒肉絲, 炒空心菜, 全聯 厚片白吐司, 清炒蝦仁. Snacks/Sonstiges: 家樂福 小餐包. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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