Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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51,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Hacendado Té Verde con Menta, Almendras, Naranjas. Mittagessen: Puré de Papa, Quorn Pollo Vegetal, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdura Hervida. Abendessen: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Carrefour Tortitas de Arroz, Aderezo a la Vinagreta, Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Remolacha, Maíz Dulce, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Aguacate, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Caramelos Duros, Magdalena, Almendras, Plátano, Principe Galleta Chocolate, Bachman Crackers Integrales de Espelta. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Lehre - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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