Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 114,26g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. Mittagessen: Hass Avocado, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Chicken or Turkey Salad, Fresh Express Baby Spinach. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Minute Boil-in-Bag White Rice, Dennison's 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Dante Grey's Gewichtsverlauf
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