|
a veces me desespero,se q voy contrarreloj y q en cualquier momento me pueden llamar para operarme del pie y entonces será un montón de tiempo en reposo total,pero viendo q el 11 de abril pesaba 96 kg,la verdad me da ánimos ver q voy en la buena dirección
|
89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 23,97g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Hacendado Figura. Mittagessen: Tortilla de avena, Hacendado +Proteínas Natural, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Fresas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Piña. Abendessen: Froiz Yogur Bifidus Desnatado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fresas. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink Vainilla. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|