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Step by step 🪜❤️💪
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: جبنة قريش, بيض مسلوق, فول بالزيت والليمون , طعمية, جزر , فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم. Mittagessen: عيش بلدى مصري, كبدة بقرى . Abendessen: فلفل رومي أخضر, خيار , طماطم, كفتة لحم مشوية, أرز مصرى. Snacks/Sonstiges: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, عصير برتقال فريش. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Norhan Fathy Yassen's Gewichtsverlauf
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