Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: basmati rice, chicken curry. Abendessen: bell pepper, olive oil, grape tomatos, flour tortillas, onions, pork tenderloin, greek yogurt. Snacks/Sonstiges: port, nature valley oat's n honey, vanilla strawberry jubilation, Baked Rice Krisps, skinny cow vanilla cone, red wine, champagne. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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