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51,75(post allenamento gambe/spalle) giornata parecchio movimentata e pesa. nel pomeriggio, ho cominciato ad accusare un pò di stanchezza, presunta dal lavoro, mai fermata. allenamento su gambe, nn molto soddisfatta x mancanza di forza. svegliata sgonfia, un pochino stanca ma in forma.
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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