Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme 7/24, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Çupra. Snacks/Sonstiges: Pepsi Kola, Ülker Bitter Çikolata %60, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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