Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 27,36g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tempe Mendoan. Mittagessen: Mie. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Martin EF's Gewichtsverlauf
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