Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Iswari Psyllium Pó , Café, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Margui Iogurte Grego Natural Light, Mamão. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). Nachmittagstee: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Morangos, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Laranjas. Abendessen: Hambúrguer Grão de Bico, Cebolas Doces, Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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