Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 248,83g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: 地瓜, 香蕉, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Mittagessen: Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 白飯. Abendessen: Costco 香滷牛腱, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 小黃瓜, 地瓜, royal pro 全分離乳清蛋白-木瓜牛奶風味. mehr...
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konstantes Gewicht
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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