Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 99,56g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 217,39g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: I can't believe its not butter, wheat bread, poached egg. Abendessen: Lamb Chop, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Nestle Original Yorkie Bar, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Ice Cream, Heineken Heineken Beer, Red Table Wine . mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Kajak - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|