Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Badem, Elite Detox Defence. Abendessen: Sütaş Ayran, Calve Cheddar Sos, Ketçap, Pişmiş Olgun Soğan, İzmir Köfte, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek. Snacks/Sonstiges: Lipton Rooibos Chai, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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