Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Ceviz, Pınar Beyaz, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Pınar Ton Balığı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Basmati Pilavı, Kıyma, Basmati Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatmaguz27's Gewichtsverlauf
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