Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Habas Finas, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Cebollas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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