Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Göynük Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Sek %0,5 Yağlı Süt, Muz, Peyman Çiğ Badem, Fındık. Abendessen: Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Mercimek Çorbası, Karpuz, Yeşil Erik, Ülker Biskrem. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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burakaayyildiz's Gewichtsverlauf
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