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在經歷為期不知多久的增肌期後
現在我回來減重啦 加油加油～
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 雞里肌肉, 原味鬆餅. Mittagessen: 萊爾富 茶葉蛋, 全家 高蛋白餐盒, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Diochen's Gewichtsverlauf
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