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84
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 207,52g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 363,07g.
Frühstück: Mayonesa, Bocadillo de Calamares, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Aceite de Oliva, Chorizo de Cerdo Italiano. Abendessen: Domino's Pizza Pan de Ajo con Queso, Chufi Horchata de Chufa. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oyamakai's Gewichtsverlauf
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