Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3836 kcal
|
Fett: 163,15g | Eiw: 252,60g | Kohlh: 362,33g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂, Zespri 黃金奇異果, Dan-D pak 無調味綜合堅果, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離蛋白粉-鐵觀音奶茶(低糖低脂）. Mittagessen: 7-11 熱美式(大), 全家 青醬雞丁義大利麵, 豬頭肉, 炒青菜, 地瓜葉, 五香豆乾, 水煮蛋, 茶葉蛋, 全家 典藏奶霜舒芙蕾. Abendessen: 三商巧福 紅燒牛肉湯, 旅禾 北海道牛奶泡芙, 全聯 聖女小蕃茄, 芭樂, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 白蘿蔔, 紅燒牛肉, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 義美 滿福堡, Dan-D pak 無調味綜合堅果, 全聯 聖女小蕃茄, 鳳梨, 香蕉. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離乳清蛋白粉-靜岡抹茶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 統一 統一陽光無加糖豆奶, 克寧 核桃燕麥牛乳. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|