Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2011
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127,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 250,90g.
Frühstück: Bananas, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: popcorn, gatorade. Snacks/Sonstiges: banana, rits cracker, Cheddar or American Type Cheese. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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qkinne1's Gewichtsverlauf
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