Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 32,80g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Çilek, Havuç. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Haydi bismillah diyerek yeniden sağlıklı yasama geri dönüyoruz bugün eşimle:)
06 Mai 24 vom Mitglied: krm.com
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krm.com's Gewichtsverlauf
|