Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón. Mittagessen: Mercadona Mini Chapata, Nectarinas, Langostinos, Paella con Mariscos. Abendessen: DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Jamón Serrano, Dia Champiñones Laminados DIA, DIA Queso Fundido en Lonchas, Huevo, Picotas. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té (Infusión). mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blinchin's Gewichtsverlauf
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