Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Ceviz. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Muz, Sütaş Ayran, Semizotu. Abendessen: Makarna, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bakla, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Rakı, Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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