|
идём к цели
|
70,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Роллы, Роллы Филадельфия, IL Патио Томатный Суп. Abendessen: Кофе с Молоком, Цукаты, Орехи Кешью, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Сырок Глазированный с Варёнкой, Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex-battery's Gewichtsverlauf
|