Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Hortifruti Batata Doce Cozida , Yoki Farofa Pronta, Bife a Milanesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Beterraba Cozida, Tomates. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pizza Marguerita. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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