Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 17,22g.
Frühstück: Butter (Salted), Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Planters Smoked Almonds. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dante Grey's Gewichtsverlauf
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