Bir hafta boyunca sadece 50gr vermişim. 3 kez pilatese gittim (artık fitness yapar gibiyiz), 2-3 gün çok hamur işi yedim onun dışında yemem idare ederdi. Allahim bana 54 u görmeyi nasip et 🙏
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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