|
بعد عك الرنجة بتاعة امبارح .. قدر ولطف 😅
|
114,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 72,57g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 325,72g.
Frühstück: Pepsi Pepsi, Banana, Kiri Kiri Cube, Tomato Sauce with Tomato Tidbits (Canned) , Boiled Egg, Rich Bake خبز بلدي . Mittagessen: Chicken Breast, Grape Leaves Stuffed with Rice, Givrex Molokheya , Rich Bake خبز بلدي . Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
والرنجه مش عك ولا حاجه طالما معاها خضار كتير ومقلله او بدون نشويات بالف هنا
07 Mai 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بزمتك ف رنجة م غير سبت عيش برده وطحينة وزيت وبصل وليمون .. ده كانت مطحنة خرجنا منها بالسلامة الحمدلله بمشي ساعة
07 Mai 24 vom Mitglied: Lo2lo2a7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lo2lo2a7's Gewichtsverlauf
|