Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Peynir Altı Suyu, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Peynirli Börek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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