Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken, Papaya, Walnüsse. Mittagessen: Freshona Sonnenmais Super Sweet, GutBio Tofu, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Abendessen: Philadelphia Balance, Butter, Kopfsalat, Grüne Oliven, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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